sunnuntai 14. toukokuuta 2017

Bridal Bootcamp - Mitä jäi käteen?


Tänään päättyi oma 12 viikon taipaleeni Fitverstaan Bridal Bootcamp -treeniohjelmassa
ja halusin tulla kertomaan vielä viimeiset ajatukseni siitä.

Ensinnäkin taas kerran - Suosittelen ihan kaikille!
Eikä pelkästään sen laihtumisen takia, vaan ylipäätään hyvän olon.




En itse ottanut tuosta mitään paineita: Jos lähdettiin ravintolaan syömään niin saatoin ottaa listalta hampurilaisen
eikä sen rankimman työpäivän jälkeen välttämättä aina treenattu.

Tästä jäikin itselleni 12 viikon rutistuksen sijaan elämäntapa:

- Jokainen aamu alkaa aamupalalla
- Yritän pitää ruokailut säännöllisinä
- Paljon enemmän kasviksia
- Vitamiinit + muut ravintolisät
- Vettä 2 litraa päivässä
- Herkkuhetkiä todella satunnaisesti
- Yritän nukkua enemmän
- Juoksulenkit pari kertaa viikossa
- Kotona treenailu muutaman kerran viikossa




Bridal Bootcampin myötä huomasin kuinka huonossa kunnossa oikeasti olin: Aamupalaa ei todellakaan tullut aiemmin syötyä, ruokarytmiä ei ollut ja keho oli kokoajan säästöliekillä. Ei ihme että teki kokoajan mieli herkkuja ja olo oli vetämätön.

Isoimman muutoksen huomasin juurikin omassa jaksamisessa ja siinä että inhottava turvonnut olo katosi.




Ja tapahtui sitä muutosta hieman ulkoisestikin: Vyötäröltä lähti 5 cm ja muualta tasaisesti 1-2 cm.
 Lisäksi hääpukua sovittaessani puku sujahtikin ihan helposti päälle!
Olin jo varannut ompelijalle ajan puvun suurentamiseen, mutta nyt tuo aika "pitikin" perua.

Nyt vaan toivotaan että näissä mitoissa pysyttäisiin, tosin en usko siitä tulevan ongelmaa.
Niin mahtavaa kun ulkona paistaa aurinko ja tekee mieli vaan lähteä juoksentelemaan koiran kanssa.


Niinpä taidan tehdä taas nytkin, ihanaa sunnuntaita & äitienpäivää kaikille!


6 kommenttia:

  1. Voi miten suloinen koira <3 Ja hieno muutos myös! Voisi itsekin vetäistä jonkun loppuspurtin tässä vielä :)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Hans kiittää! Ja suosittelen, ei nyt välttämättä mitään veren maku suussa treenailua mutta silleen maltillisesti että on vielä hyvä olo :)

      Poista
  2. Hyvin oot saanut kroppaa muokattua :) Mulla kanssa bootcamp nyt kolmatta viikkoa menossa, tuloksia odotellessa...

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kiitos! Mullakin kesti muutama viikko että alkoi näkyä mitään selkeitä tuloksia, kyllä se siitä loppua kohti :)

      Poista
  3. Wau, tosi hyviä tuloksia oot saanut! Pitää ehkä itekki kokeilla tota bridalia vaikka häihin onkin vielä tosi hyvin aikaa. :) Sulla on muuten tosi hyvä blogi, on tullut seurattua jo aika pitkään. Olis muuten tosi kiva lukea jsokus sellainen kuka minä olen -kirjoitus myös sun blogista.

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Jee kiitos! Olin kyllä tosi yllättynyt että tähänkin kroppaan saatiin jotain muutoksia vain sillä että syö oikein ja treenailee muutaman kerran viikossa. Hyvähän sitä on aloitellakkin ajoissa pienillä muutoksilla :)

      Ja hei täytyykin toteuttaa tuollainen postaus, varsinainen esittely kun on tainnut jäädä ihan kokonaan tekemättä.

      Poista